Upp och ner
Det har vart några jobbiga veckor med kosten och är tungt fortfarande! Men så är livet, det går upp å ner me allt.. Jag är konstant hungrig och snackssugen men bara bita ihop och fortsätta kriga!
Det är elva dagar sen jag åt snacks sist, åt så jag seriöst trodde att magen skulle sprängas + mådde illa i typ 20timmar.. Men när illamåendet släppte så komme suget tillbaka och det har hållt i sig sen dess, trodde de skulle försvinna då mensen komme (brukar göra de) men icket.. Man förstår verkligen vilket beroende man har då man är grymt sugen på snacks fast man vet hur illa man kommer att må efteråt.. Men jag bestämde mig redan på kvällen då jag åt snacks att jag inte skulle äta igen förrän om två veckor! Det har jag ångrat i stort sett varje sekund, har sånt jäkla enormt sug alltså!! Enda anledningen till att jag hållt mig från att äta är för att jag bestämde mig och det kommer jag hålla! Ifall jag får för mig att köpa snacks så ställer jag bara en fråga till mig själv: Kommer du ångra dig? Svaret är alltid Ja, så då är det bara fortsätta bita ihop! Men på söndag blir de snacks, har nedräkning i sinne! 😍😅
Jag har provat mycke för att dämpa mitt sockerbegär, bla äte LCHF.. De hjälpte dock varken mot suget eller mättnadskänslan! Men suget dämpades iaf lite och det gör det även nu! Just nu är jag i en svacka men om jag tänker typ en månad tillbaka hur det var då så är de enormt stor skillnad mot för då jag tog tag i mitt liv aug -15! Nu försöker jag tänka efter på hur jag reagerar av olika saker jag äter och försöker undvika det jag går igång på! Sen är jag inte lika sockerkänslig längre, sånt jag gick igång på förr reagerar jag inte lika mycke på nu! Tror det har att göra med att jag äter husmanskost nu, förr levde jag på snacks och gatumat så då blir ju kroppen van att få mycke socker!
Läs "Hjärnkoll på vikten"! Den gjorde att jag på ett annat sätt kan FÖRSTÅ mitt sockerberoende. Och hjälper mig att hantera det 😊