Gått upp i vikt

Det går upp o ner!Du håller ju inom ramarna ! Kanon duktig!
Det kan lika gärna vara ökad muskelvikt men endå minskad fettvikt. Kolla på måttbandet oxå och inte bara på vågen. 💪🏻 Du är en riktig kämpe.
Läs det här :)
http://tranastyrka.se/muskler-fett-vatska-din-vag-har-noll-koll/
Läs verkligen länken! Hamnade här via din instagram och har själv aldrig haft problem med övervikt men vikt generellt har jag väldigt bra koll på. Själv kan jag väga 3kg i differens från morgon till kväll!! Bara på grund av vätska osv. Tänk också att du kan byggt muskler. Mer muskler kan lagra mer glykogen. Glykogen binder i sin tur ORTOLIGT mycket vatten. Dvs viktuppgång. Nu när du nått din målvikt och försöker bibehålla vikten så gå på spegelbilden istället för vågen!! Säkert vet du redan allt detta, om inte hunnit läsa länken ovan. Så intala inte dig själv att du misslyckats. Du är grym, keep on going!!.
Jag kan förstå att du känner som du gör. Samtidigt tror jag att gå upp och ner i vikt inom vissa ramar, tillhör livet och dina följare uppskattar dig för den du är och att du skriver som det är❤️