aldrigmerafetto.blogg.se - Ny vecka, nya mål

Hem
Om mig
- aldrigmerafetto
  Jag heter Ida och är 29år, född och uppväxt i Norrbotten! Som ung höll jag på med sporter, började fotboll väldigt tidigt och la även till hockey som 12åring då vi l ett damlag hära.. Jag slutade me fotbollen då jag var 17år och hockeyn slutade jag med då jag var 19år, gick från sporttjej till soffliggare.. Ökade ca 35kg på 6månader (levde mer på snacks än mat)!! Då jag fyllde 20år så visade vågen över 105kg, jag var verkligen inte lycklig! Jag har gjort 4st försök tidigare med att gå ner i vikt, GI/LCHF /shakes med massa promenader.. Men jag föll allti tillbaka pga snackset, mitt socker- och matberoende tog över.. För att lyckas den hära gången så har jag accepterat mina beroenden, lyssnat på kroppen/huvve, tillåte mig äta allt men inte hela tiden.. Nu då jag äte hälsosamt flera månader så skriker inte kroppen/huvve lika mycke efter snacks längre och det är helt underbart!! Nu vill jag äta bra och må bra!! Innan jag började den hära nya livsstilsförändringen så träffade jag en psykolog en kort stund för att jag var så deppig, men jag visste vad jag behövde göra men ansåg inte att jag hade styrkan till det! Men jag bestämde mig för att jag ville leva, inte bara överleva! Så ja tog en paus me att träffa hon och så körde jag på! Jag träffade hon igen i april för att hon ville kolla läget, hon kände knappt igen mig (psykiskt el fysiskt)! Hon avslutade mötet me att krama om mig och säga att hon va riktigt imponerad av mig som klarat det här på egen hand! Sen glädjen jag kände då jag gick ut från dom dörrarna att dit ska jag aldri igen är obeskrivlig! Nu har jag ett jobb, en underbar flickvän som jag vill leva ett långt och aktiv liv med! Fjällvandra, vara med i nått lopp/tävlingar, fortsätta utmana mig själv fysiskt. Följ min vardag från deppig soffliggare till en positiv och aktiv tjej. Kan jag så kan du!
Kategorier
- Allmänt
- Fritid
- Livsstil
- Recept
- Träning
Arkiv
Länkar
- Andrea

Ny vecka, nya mål

Oktober 17, 2016 08:53

Godmorgon!

Ny vecka, nya utmaningar!

Förra veckan gick mina mål bra me att slopa pastan och brödet, lyckades inte sluta helt med småätandet men drog ner på det mycket iaf!

Veckans mål och hur jag ska klara de blir;
•Inget bröd eller pasta
-äta massa god sallad ist
•Mindre småätande
-mer vatten på kvällen och
undvika köket
•Kicka igång 30 dagars utmaning
med benböj idag
•Inget mer snacks den hära
månaden

Kom ihåg att konkreta delmål gör att det går lättare att hålla fokus mot målet!

Anonym Oktober 17, 2016 18:54

Du är grym! 💪 Vad har du för mål i framtiden?

Svar: Tack så mycke! 😃 Ska springa VårRuset och Tjejmilen igen till sommarn, dkommer jag igång med träningen så skulle jag även vilja prova på ett Triathlon! 😃 Sen flera år framåt är det cykellopp, Triathlon, Thoughest, Ironman, fjällvandring osv som jag fantiserar om! Ett aktivt liv! 😃👍🏼

aldrigmerafetto