aldrigmerafetto.blogg.se - Krigat två veckor

Hem
Om mig
- aldrigmerafetto
  Jag heter Ida och är 29år, född och uppväxt i Norrbotten! Som ung höll jag på med sporter, började fotboll väldigt tidigt och la även till hockey som 12åring då vi l ett damlag hära.. Jag slutade me fotbollen då jag var 17år och hockeyn slutade jag med då jag var 19år, gick från sporttjej till soffliggare.. Ökade ca 35kg på 6månader (levde mer på snacks än mat)!! Då jag fyllde 20år så visade vågen över 105kg, jag var verkligen inte lycklig! Jag har gjort 4st försök tidigare med att gå ner i vikt, GI/LCHF /shakes med massa promenader.. Men jag föll allti tillbaka pga snackset, mitt socker- och matberoende tog över.. För att lyckas den hära gången så har jag accepterat mina beroenden, lyssnat på kroppen/huvve, tillåte mig äta allt men inte hela tiden.. Nu då jag äte hälsosamt flera månader så skriker inte kroppen/huvve lika mycke efter snacks längre och det är helt underbart!! Nu vill jag äta bra och må bra!! Innan jag började den hära nya livsstilsförändringen så träffade jag en psykolog en kort stund för att jag var så deppig, men jag visste vad jag behövde göra men ansåg inte att jag hade styrkan till det! Men jag bestämde mig för att jag ville leva, inte bara överleva! Så ja tog en paus me att träffa hon och så körde jag på! Jag träffade hon igen i april för att hon ville kolla läget, hon kände knappt igen mig (psykiskt el fysiskt)! Hon avslutade mötet me att krama om mig och säga att hon va riktigt imponerad av mig som klarat det här på egen hand! Sen glädjen jag kände då jag gick ut från dom dörrarna att dit ska jag aldri igen är obeskrivlig! Nu har jag ett jobb, en underbar flickvän som jag vill leva ett långt och aktiv liv med! Fjällvandra, vara med i nått lopp/tävlingar, fortsätta utmana mig själv fysiskt. Följ min vardag från deppig soffliggare till en positiv och aktiv tjej. Kan jag så kan du!
Kategorier
- Allmänt
- Fritid
- Livsstil
- Recept
- Träning
Arkiv
Länkar
- Andrea

Krigat två veckor

Maj 1, 2017 17:35

Nu har det gått två veckor sen jag skärpte till mig med både kosten och träningen igen! Självklart har kosten varit jobbig men grymt skönt att vara igång igen!

Har fortsatt som vanligt med;

30min morgonpromenad med hundarna, gått 2km till och från jobbet, drucke minst 1l vatten per dag och skött kosten på förmiddagen!

Det jag har gjort annars dom här två veckorna är;

Bara tagit en portion till middagen, äte dom flesta måltiderna på en assiett, inget pommes/mjukt bröd, hamburgarbröd/pasta, slutat småäta en massa på kvällen, inget snacks och komme igång med träningen igen!

Imorse var jag väldigt uppblåst så var inge kul att ställa sig på vågen men -0,9kg vart resultatet iaf! 😃 Totalt -2,3kg på två veckor! 😃👍🏼👊🏼 Hade som viktmål att gå ner 5kg på fyra veckor och nu har halva tiden gått och jag har kvar 2,7kg till det målet! Men det var som sagt bara ett viktmål, det viktigaste är att få tillbaka mina bra mat- och träningsrutiner sen att vågen visar mindre är bara ett stort plus!

Idag tog jag och tjejen en riktigt sovmorgon men de behövdes, vet inte ens när ja sovde te 09.30 sist! Efter jag vägt mig så klädde jag på mig och for ut med hundarna, sen vart te mysfrukost med hjärtat! 😊 Efter frukosten så for vi alla ut på en sväng, blåste lite väl mycke men himla härligt ändå! 😊 Efter lunch for hon på jobb och jag har hjälpt en kompis ett par timmar me å flytta, då jag kommer hem igen så bytte jag om direkt och körde 30min styrka! 😃👍🏼👊🏼

Härligt med en extra ledig dag! 😃🎉